ゴルフと健康

ゴルフと健康 (オリムピックゴルフ倶楽部会報誌　Vol. 8より）

　　　　　　心身ともに健康で　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日秀樹　（医学博士　春日病院　院長）

　ゴルフは老若男女誰にでも楽しめるスポーツで、維持増進にとても良いものです。
　しかしちょっとした不注意で怪我をしたり、身体の調子が悪いのにプレイをして、思わぬトラブルを起こしたりもします。特に夏期には熱射病・脱水になりやすく、ひいては心臓病、卒中などを招くことになりかねません。身体的な要因と環境、悪いコンディションが重なると突然、疾病におそわれることになります。票のリストに則って無理のないように楽しみましょう。
　身体の不調もさることながら、ゴルフをするうえで心の健康も当然ながらとても大事なことです。いつもラウンドをして気分爽快で有れば望ましいのですが、天候が悪かったり大タタキをすると誰しも落ち込むものです。そして自分では気がつかずに、同伴競技者、キャディーさんへの心配りが欠けてしまい、気持ちを害してしまうことがあります。
　自分には厳しく、人にはやさしく、失敗にもめげないゴルファーをめざしたいものです。因みに、ある時にキャディーさん３７０人のアンケ－トで、最も嫌われる客のワースト５が載っていましたので紹介します。

    第１位　「威張り屋」古参会員に多くみられるが、やたらと声と態度がでかい
    第２位　「責任転嫁屋」難でもキャディ－のせいにする
    第３位　「マナー知らず屋」礼節をわきまえず、平気でコースを汚す
    第４位　「チョンボ屋」スコアとボールのライをごまかす
    第５位　「ニギリ屋」約６００年の伝統有るゲームとも知らず、ゴルフを単に賭の対象としか考えていない

反対に素晴らしい客とは、マナーが良くて人に優しく、それでいて自分のゲームに真剣な人だそうです。結局ゴルフは自分の器でしかプレーできないところが恐ろしいと言えます。お互いに心して励みましょう。

プレイ前の体調チェックリスト
（「ゴルフを楽しく」不味堂出版より引用）　

１．前晩よく眠れた

２．朝食をおいしく食べた

３．気分がイライラしない

４．心臓がドキドキしていない

５．二日酔いで頭は痛くない

６．吐き気はしない

７．胸が締めつけられるようでない

８．めまいはしない

９．仕事が忙しすぎない

10．風邪気味ではない

11．下痢はしていない

12．全身がだるくない

13．最近運動不足ではない

14．冷や汗がでない

15．顔がむくんでいない

○が１１～１４　用心する
○が１０以下　　要注意、無理は禁物
　

　　第１ページ突然死（山田守義）　　第２ページ健康ゴルフ十ヶ条（茅園建新）　　第３ページゴルフを楽しむための一考（井上浩三）　
　第４ページ血液をさらさらにして安心してゴルフを楽しもう（鴻本　民）第６ページ脳梗塞（茅園建新）　第７ページ熱中症（茅園建新）
　